Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyk jobb energia forrás és...

Melyk jobb energia forrás és jobb minőségű? A teljes kiőrlésű kenyér vagy a puffasztott rízs?

Figyelt kérdés

#étrend

2014. szept. 16. 20:59

1/3 anonim

válasza:

Nekem az első a rizst utálom.

2014. szept. 16. 21:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Egyértelműen a pufirizs. Minden sallangtól mentes, tömény ch.

2014. szept. 16. 21:29

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

puffasztottrizs de csak magában szénhidrátforrásnak, ha kompletteb étkezést aakrsz kihozni akkor tk-kenyérbe tudsz pakolni csirkét-zöldségéket.

2014. szept. 16. 22:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fehérje? CH? Rost? Zsír? Energia?

Súlyzós edzés mellett a futás/kocogás lassítja az izmok regenerálódását?

Munka mellett nagyon nehéz rendesen kajálnom. Puffasztott rizs mehet ezerrel, jó kaja testépítőknek?

Ez jónak számít? Tápérték 100 g termékben: Energia:379 kcal Fehérje:7,7 g Szénhidrát:74,6 g Zsír:5,5 g

Baj ha más kajákat is eszek a rizsen, tejtermékeken, zöldségeken, puffasztott dolgokon, tojáson kívül?

Közel azonos a kenyér és a puffasztott búza v. rizs energia és szénhidrát tartalma, akkor hogy lehet, hogy a kenyér hízlal a puffasztott búza v rizs meg nem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!