Szerintetek ez elfogadható étrend?
Figyelt kérdés
Napi 6 szor nem tudok enni,de a csirkemell rizs kombó 3 szor becsúszik minden nap.Plusz Reggeli fehérje(tejsavó) plusz zabpehely , meg a kondi utáni fehérje.
Izomtömeget szeretnék növelni elösször,94 kg vagyok van rajtam 10 kg felesleg,utána szálkásitani.
Tudom,hogy 6 szori étkezés a megfelelő,de nem vagyok versenysportoló,csak simán hobbiból csinálom,hogy jól nézzek ki.
2014. szept. 1. 21:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ez nem egy étrend, pusztán felsoroltad miket eszel...
+csirkemell rizs és ZÖLDSÉG kombó.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ha megvan a megfelelő mennyiség, minőség a mikro- és makrotápanyagokból, akkor jó.
Az hogy 4-, 5-, vagy 6-szor eszel, az már "csak" finomhangolás.
3/3 A kérdező kommentje:
thx
2014. szept. 1. 22:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!