Abból nem lesz túledzés ha hátrébb rakom az edzésnapokat egy nappal?
Figyelt kérdés
Eddig így nézett ki az edzés felosztásom:
Kedd: Mell-Tricepsz
Csütörtök: Bicepsz-Láb
Szombat: Hát-váll
és így szeretném:
Hétfő: Mell-tricepsz
Szerda: Láb-bicepsz
Péntek: Hát-váll
és az nem baj ha most az egyszer 6 nap pihenő jut az izmoknak, a 7 helyett? azért félek ettől mert szálkásítok, és lehet h túledzés lesz. vagy nem?
2014. aug. 25. 10:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ugyan úgy 7 napot pihennek na az izmok, hétfőtől hétfőig 7 nap telik el, keddtől keddig szintén 7.
2/3 A kérdező kommentje:
de nem úgy értem, hanem amikor átváltok Keddről például Hétfőre. na ott csak 6 nap tellik el...
2014. aug. 25. 10:48
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem fog túl edzés lenne, mivel csak egyszer történik, ha túl edzés lenne akkor minden nap edzenél ugyan arra az izomra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!