Aerobik edzés közben 115-125 pulzus kevés?
Figyelt kérdés
50-60%
Emeljek a tempón?
2014. aug. 20. 19:38
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez te kell érzed, a lényeg lihegj picit mikor beszélsz, de érthetően tudj beszélni :) Akkor kb. jó a pulzusod is.
3/6 A kérdező kommentje:
Oké, köszönöm!
Amúgy lehet abból valami probléma, ha mindennap vagy majdnem mindennap nem csak 40-60percet hanem akár 90percet aerobikolok?(nem a tánc)
2014. aug. 20. 20:11
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Egyszerre? Úgy nem anyira jó, mert diétában egy idő után több izomvesztés lesz. De ha nem akarsz zsírt leadni és nem vagy kalória mínuszban csak sima mozgásnak végzed, akkor nincs vele gond.
Illetve akkor sem , ha nem egyben megy másfél óra.
5/6 A kérdező kommentje:
Esetleg napi/2 45percben jó?
Amúgy szálkásítok.(172cm 70kg,(nem egy nagy tömeg de zavar már a hasam))
2014. aug. 20. 20:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!