Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatokkal lehet...

Milyen gyakorlatokkal lehet elérni, hogy a fenekem (felső-) oldalsó része is gömbölyödjön?

Figyelt kérdés

2014. aug. 14. 21:00

1/2 anonim

válasza:

Guggolas,kitörés-ezek az alapgyakorlatok.

Meg lehet hatrarúgas térden,súllyal,az oda megy.

3s normalis étrend mert tapanyag nélkül nem nő oda semmi.

2014. aug. 15. 00:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=nFE6CL6UR1E

2014. aug. 15. 23:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A YouTubeon, hogy tudom elérni, hogy a csatornám képe megjelenjen a videóban? Egészen a végéig, mondjuk a jobb felső sarokban.

Étrend nélkül hogy lehet elérni egy ilyen felsőtestet?

Izmos lenne a hasam, de van rajta kis háj, főleg a felső hasamnál. Milyen diétával lehetne azt elérni, hogy eltűnjön?

2 kg-os kézi súlyzóval tudok látványos eredményt elérni a karomon? Milyen gyakorlatokat végezzek és mennyit, hogy szép legyen a felső karom?

A leveleim bal felső sarkába szeretnék egy kis fényképet rakni, úgy, hogy az alapértelmezett legyen, tehát automatikusan rajta legyen, ha megnyitok egyet. Hogy...

Milyen gyakorlatokkal, ételekkel tudok gyors izomtömeg növekedést elérni a felső testemre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!