Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szép hasizmokhoz csak kis...

Szép hasizmokhoz csak kis testzsír kell?

Figyelt kérdés

Helló

Ahhoz, hogy szépen látszódjanak a hasizmok feszítés nélkül, ahhoz olyan jó genetika is kell vagy csak kis testzsír ?

Itt pl a kép, hogy mire gondolok :

[link]

2014. aug. 11. 13:21

1/4 anonim

válasza:

Nagy izomtömeg és kicsi testzsir% kell hozzá. Minél több izom van a hasadon annál nagyobb zsír mellett is látszanak a kockák

2014. aug. 11. 13:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Nem árt izomtömeg is, nem elég az alacsony testzsír.

2014. aug. 11. 13:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Hasizom tömege / Izmok tapadása / Alacsony testzsír

Ennyi a kulcs ;)

2014. aug. 11. 14:04

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Az izmokhoz izmok is kellenek meglepő módon.

[link]

2014. aug. 11. 19:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Testzsírom kb mennyi lehet? és milyen a testalkatom?

Testzsír százalékot hogy lehet mérni?

32% a testzsírom, nemrég (1hete) kezdtem el crossfitt-re járni (hetente 4x). Ez mellett próbálok figyelni a kajálásomra. Ha ezt így folytatom le fog csökkeni a testzsír?

A 6-7% testzsír százalékot csak a versenyzők érik el?

Mennyi idő alatt lehetne a testzsír %-omat kb 10-12%-ról 3-6%-ra vinni?

Naturálban max mennyi testzsír%-ra lehet lemenni versenydiétában, és mennyi a legalacsonyabb, amit egész évben lehet tartani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!