Hogyan érhetek el szinte "végkimerülést" az izmaimat folyamatosan dolgoztatva? ÉRTELMES KÉRDÉS LENT!
Gyakorlatilag lehetetlen, mert az élő szervezet izmai úgy vannak kitalálva, hogy elernyedést követően (némi pihenő után) újból megfeszülhessen.
Elméletileg el lehet jutni egy olyan pontra, ahol már annyira sok pihenő kell olyan rövid ideig tartó megfeszüléshez, hogy azt lehessen rá mondani, hogy az a végkimerülés, de utána mindig lesz egy újabb lehetőség, hogy az izmodat meg tudd feszíteni, ha csak 1 másodpercre is.
Az igazi végkimerülés, ahol ezt már nem tudod megcsinálni az a halál, vagy az ahhoz közeli állapot.
Ment a zöld mindenkinek, de van olyan megoldás (nem feltétlen mozdulat) amivel sokkal később "bukok el", így tőbb izomsejtem pusztul el => mégtöbb fog keletkezni.
(Ezzel most arra gondoltam, hogy úgy tudom, azért leszel edzésektől erősebb, mert elpusztul az izomsejtjeid egy része, és azok helyett a szervezet kicsivel többet állít elő pihenés közben.(most úgy értem a pihenést, hogy pl. alvás))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!