Már 5 hónapja súlyzózok, de mostanába kezd elsorvadni az izmom pedig egy napot se hagytam ki, és ugyanannyi fehérjét viszek be egy nap. Mitől lehet?
Figyelt kérdés
olyan mintha abbahagytam volna,pedig ugyanolyan intenzíven csinálom mint az elején.mitől?2014. aug. 9. 12:25
2/4 A kérdező kommentje:
amiatt is fáradok el hamar?
2014. aug. 9. 12:29
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Például attól hogy egy napot sem hagytál ki :)
4/4 anonim válasza:
válasza:Edzéskor az izomszöveteidben mikroszakadások keletkeznek, amik pihenéskor gyógyulnak meg és válnak erősebbé. Ezáltal nő az izom, és ezért fontosabb a megfelelő idejű regeneráció, mint maga az edzés..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!