Váll edzése mint kéz fel tartással?
Figyelt kérdés
Mind kettő kezemet oldalsó tartásában váll magasságban tartom ameddig bírom !
Ez mennyire edzi a vállamat ?:)
#Jdjdnxnnxndcndnnxnd
2014. aug. 3. 00:22
1/4 anonim válasza:
Ezzel nem edzed,csak "terheled". En is próbáltam mar,nem vált be :/ vannak a YouTube -on edzés videók.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Fordítva szokás ezt.Felmész kézenállásba falnál és tartod magad ameddig bírod.Amit te írsz,azt válledzés,oldalemelés utolsó gyakorlatának jó ha csinálsz egy bukás sorozatot súly nélkül.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnöveléshez nem használnám, viszont ha kicsit kombinálod akkor egy ütős váll edzés lehet a végeredménye ;)
4/4 anonim válasza:
válasza::D többet ér ha inkább tárogatsz,ez csak teheli :) szerintem tárogatás nagyon jol fejleszti :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!