Melyik a jobb eddzés? (Többi lent)

17F 70 kg 178cm vagyok!

Szoktam rendesen eddzeni terbe, de amikor apámnál vagyok hosszabb szünetbe, nála is kéne eddzenem, van nála 45 fokos pad, és kézisúlyzók. 10,5 kg mind2 külön. Mi lenne a jobb? Ha ezekkel a súlyokkal eddzenék csak több gyakorlatot csinálok, vagy nagyobb súllyal kevesebbet? Nekem vannak itthon tárcsáim, ha azokat rárakom, eddig is ezt csináltam, úgy 18,5 kg, ezzel a súlyal szoktam nála tárogatni és Fekvenyomni, Bicepsz tricepsz 16 kg kezisulyzoval az is. Csak 70 km-re lakik tolem es szar mjndig a vonatig meg utana meg el hozza cipelni a tarcsakat, es szerintetek akkor eddzhetek kisebb sullyal tobbet, vagy csinaljam amit eddig? Bocsi, ha ertelmetlenul fogalmaztam!