Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit csináljak? Eltörtem a kezem.

Mit csináljak? Eltörtem a kezem.

Figyelt kérdés

Igazából pont most kezdtem volna szálkásítani ami azért valljuk be egy picit szerencse, viszont nem tudok súlyokkal edzeni, max futás... low carbot részesítem előnyben ezért azt csinálom, étrend megvan, viszont, hogyha nem tudok súlyokkal dolgozni, akkor nagyon összefogok esni ?

2014. júl. 15. 22:00

1 2 ❯

1/12 anonim

válasza:

Sajnos, ha huzamosabb ideig nincs súlyzós edzés az 'gond'

2014. júl. 15. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/12 anonim

válasza:

Súlyzós edzés nélkül kalória deficitben lenni elég nagy butaság. Nem marad rajtad izom mire végzel a szálkásítással mivel semmi nem ösztönzi arra a tested, hogy megtartsa az izmokat.

2014. júl. 15. 22:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/12 A kérdező kommentje:

elvileg 4 hétig lesz gipszben a kezem, ti hogyan oldanátok meg ?

2014. júl. 15. 22:16

4/12 anonim

válasza:

Szinten tartás

2014. júl. 15. 22:17

Hasznos számodra ez a válasz?

5/12 A kérdező kommentje:

és hogyha sürgős a szálkásítás ? :D októberben kezdem az egyetemet, nem igen szeretnék zsírosan oda menni :D

2014. júl. 15. 22:18

6/12 anonim

válasza:

Akkor majd 4 hét múlva elkezded de szerintem az után sem tudod teljes erőbedobással tolni miután leszedték a gipszet. Szerintem csak simán menjen valami szintentartó kajálás mondjuk 3g/tskg ch-val és 2g/tskg fehérjével.

2014. júl. 15. 22:21

Hasznos számodra ez a válasz?

7/12 anonim

válasza:

Felőlem mehet a diéta, de majd meglátod, hogy milyen leszel :)

2014. júl. 15. 22:21

Hasznos számodra ez a válasz?

8/12 tkodit

válasza:

Ha most érdemi edzés nélkül elkezdesz szálkásítani, annak nem lesz jó vége, a formát tekintve. Légy türelmes, tudom, hgoy ez marha nehéz.

2014. júl. 15. 23:41

Hasznos számodra ez a válasz?

9/12 A kérdező kommentje:

az, marha nehéz... nem tudom mit csináljak...

2014. júl. 16. 00:51

10/12 anonim

válasza:

Nekem amikor elvolt törve a kezem az 1 hónap gipsz után még egy hónap kellett mire rendesen bírtam mozgatni a kezem. :( Neked konkrétan mi tört el?

2014. júl. 16. 13:30

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Eltörtem a kezemet mind a két csont eltört mütöték és vasat tetek bele egy külő vasat a könyökömbe meg még1 a külő vasat mikor szedik ki már 9 hete gipszbe van a kezem?

Eltörtem a kezemet mind a 2 csont eltört. Mütötek s vasat tettek bele a könyökömnél egy hosszú küllő vas féleséget tettek ezért nem bírom hajlítani a kezemet vagy...

Tegnap eltörtem a bal kezem, és gipszbe van. Ha megemelem nem fáj, gépelni is tudok vele. Gépelhetek vele vagy az nem tesz jót neki?

Eltörtem a kezem, mikor kezdhetem újra a fekvőtámaszozást és a többit?

Annyira nagy kérés részemről, hogy vegyen ki 2 nap szabadságot? Eltörtem a kezem és még nem jól boldogulok egy kézzel.

Eltörtem a kezem, ma szedték le a gipszem, mennyi idő után mehetek vissza boxolni? ( V. kézközép csontom törött el, a kisujjnál )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!