Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 30fokos padon egykezes súlyok...

30fokos padon egykezes súlyok helyettesíthetik a normális rudas nyomást?

Figyelt kérdés

Kihagyható a rúd,ha egy kezessel nyomom helyette?

2014. júl. 13. 12:13

1/3 anonim

válasza:

Igen. Én is úgy szoktam. Van akinek jobban beválik.

2014. júl. 13. 12:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Szerintem simán, annyira én sem szeretek rúddal fekve nyomni, de csinálj vízszintes pados egykezest nyomást is.

2014. júl. 13. 12:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Persze szoktam 45,30,15,meg 0 fokos nyomást is,csak jobb szeretem kézisúlyokkal.

2014. júl. 13. 13:06

Kapcsolódó kérdések:

Csuklófájdalom nem múlik el, ez normális?

Szerintetek sikerülhet? Nyár utolsó hetén ezek a céljaim.30 húzódzkodás,100 fekvőtámasz,10 egykezes fekvő,40 szűk kéztartású fekvő,200 felülés,50 tolódzkodás. Addig...

Bicepszedzés utáni napon az normális ha nagyon fáj a hajlatnál a kezem?

Szálkásítok, Vasárnap edzettem vádlira és még mindig brutális izomláz van benne, még sohase volt ennyire. Ma arra ébredtem hogy felálltam és brutális izomlázam...

Hogyan jobb egykezes súlyzóval bicepszre edzeni?

Javasoltok normális otthoni edzéstervet egykezes kézi súlyzókal? És elég ha intenzíven mondjuk 30 percet csinálom? 3 hete csinálom és elkezdet eresedni a karom...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!