Reggelire tömegnövelő étrendnél, baj ha zabpehely helyett gabonapelyhet eszek? Fehérjét meg tejjel,1,5%-ossal? Zöldségnek jó a borsó? Brokkolit képtelen vagyok megenni, saláta meg nincs. Rizzsel keverném.
Figyelt kérdés
Ectomorf típús vagyok, van 15s tömegnövelőm meg van fehérjém is. Mindkettőt szabad innom? Úgy gondoltam reggelihez fehérje, edzés után tömegnövelő, aztán fél óràt vàrok és kaja. Bocsi a sok kérdésért.2014. júl. 7. 12:58
1/1 anonim válasza:
BAJ! A zab az zab! Más a CH.
Edzés után menjen a protein.
A borsóban sok a CH diétánál számolni kell plusz nincs benne omega3.
Nagyon nincsenek meg nálad az alapok.
sargakapszula.hu/ ezt töltsd le, olvasd el és sokkal tisztább lesz minden
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!