Komoly edzésterv összeállításában segíteni valaki?
Figyelt kérdés
nagyon komolyan gondolom ezt a sportágat 2 éve kezdtem és most úgy érzem hogy ez tényleg az amit hosszú távon is csinálni fogok
egy edzésterv esetleg étrend össze állításában ha segítene valaki meg köszönném
eddig csak lazább edzéseket csináltam és minimális izomtömeg jött fel rám viszont sokkal többet szeretnék és keményebben dolgozni :) előre is köszönöm :)
2014. júl. 4. 14:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Pull-push-legs felosztást ajánlom. Én egy izmot 2-szer edzek, de az neked lehet sok lesz.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Persze, személyi edző. Ha tényleg komolyan gondolod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!