Napi 30 perc Futás és fegyencedzés együtt diéta mellett? Mik a várható Eredmények?
Figyelt kérdés
Magas fehérje tartalom, Ch alacsonyabb de nem túl alacsony sok zöldség, gyümölcs, megfelelő mikrotápanyag. Mik a várható Eredmények? 16/L2014. júl. 2. 07:32
11/13 anonim válasza:
hát nem tudom, szóval fél óra futás nem lesz elég arra hogy zsírból foggy. 30-40 perc után kezdi a szervezet azt használni [link] És mint látod 21 éves kortól van táblázat, nem véletlenül! Mondjuk ismerősömön is van kisebb felesleg, lány mégis 10-15 km-et szokott futni, de nem minden nap. A helyedben minden másnap futnék hogy azért megerősödj. Aztán 2 hét múlvan növelném az időt fél óráról. De 2 futás között haggyál pihenőt.
12/13 anonim 
válasza:
válasza:#11 ezért kell reggel éhgyomorra kardiózni. bár egy adag bcaa mehet
13/13 A kérdező kommentje:
Az a baj hogy a szívem elég gyenge, egy fél éve 1 percet nem tudtam futni mert sajgott a szivem és több kivizsgálás utan sincs semmi probléma vele. BCAA-n már én is gondolkoztam
2014. júl. 2. 14:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!