Ha nem szeretek futni azt helyettesíthetem ugrálókötelezéssel mint kardió? Vagy az nem annyira hatásos?
Figyelt kérdés
2014. jún. 30. 19:18
2/7 anonim 
válasza:
válasza:egy tippet azért fogadj meg: előtte és utána rendesen nyújts!
3/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat :)
2014. jún. 30. 20:33
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Az előző tippet el ne fogadd!
Hideg izmot TILOS nyújtani.
Előtte bemelegítés, utána nyújtás, ez a helyes.
5/7 A kérdező kommentje:
Rendben , guggolásból felugrás vagy hasonló megfelel rá bemelegítésnek?
2014. jún. 30. 21:26
6/7 anonim válasza:
válasza:Az ugrálókötelezés tökéletes kardióedzésnek. Kevés olyan mozgásformát tudok elképzelni, ami hatásosabban lenne képes megemelni a pulzusodat mint a folyamatos ugrálás.
De mi a francnak kéne már előtte "külön" bemelegíteni? Egyszerűen csak szép lassan kezded el és folyamatosan gyorsítasz. Ennyi! Utána nyújtani nyilván lehet...
7/7 A kérdező kommentje:
Oké köszönöm a választ. : )
2014. júl. 1. 15:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!