Tanácskérés, bővebben lent (? )
A helyzet az, hogy van rajtam körül-belül 5-7KG felesleg.
Ezt szeretném leadni valahogy. Gondolkodtam a szálkásításon, de súlyzós edzésekért annyira nem vagyok oda. Ha lehetőség van rá inkább futás illetve biciklizés.
Táplálkozásra havonta körül-belül 50.000FT-t tudok költeni.
Ebbe benne kell(ene)
legyen az étel (csirkemell, hal vagy ami jó erre a célra), ital (ásványvíz, és POWERADE) illetve különböző "szerek" - nem az illegális szerekre hanem a legális szerekre gondolok -
válasza:Most akkor mi a kérdés?
Nekem úgy tűnik jól megbeszélted magaddal.
válasza:
válasza:Köszönöm a válaszokat.
Olvastam pár perce, hogy VITALADE "elvileg" zsír égetőhatású is. Ezek alapján erre a célra jobban megfelelne mint a POWERADE?
válasza:Ezek a zsírégetők akkor "használnak" ha rendben van a kaja.
de felesleges....
válasza: válasza:5 kiló felesleg, ha hirtelen nekiállsz és előtte nem érdekelt, akkor 1 hónap. Max másfél.
Nem kell hozzá semmi extra cucc. Legyen meg a magas fehérje bevitel, nagyon minimális ch-val. A ch inkább reggel, kora délelőtt menjen és akkor is lassú felszívódású, tehát főként teljes kiőrlésű dolgok. Sok zöldség!
Súlyzózni sem kell. Elég a mozgás. Életmódtól függő, hogy milyen rendszerességgel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!