Igaz az, hogy a kövérek a fogyás elején nagyobb mennyiségű zsírtól tudnak megszabadulni?
Figyelt kérdés
Azt olvastam valahol, hogy a nagyobb test a diéta és mozgás hatására képes arra, hogy az első hetekben nagyobb mennyiségű zsirt veszítsen, mint a "hivatalos" heti fél-egy kiló.
Nekem le kéne adni legalább 50 kg-ot, milyen gyakorlattal érdemes kezdeni? A biciklivel szemezgetek, vagy úszással.
2014. jún. 18. 20:25
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem, csak több vízvesztés megy mellé, ezért lesz a kg-ban mért fogyás nagyobb.
Jó a bicajozás és az úszás is.
2/5 tkodit 
válasza:
válasza:Súlyzós edzést is végezz szerintem, mert az izomtömeged pikk-pakk elveszted egy diétával, plusz amúgyis nagyon előnyös mozgásforma súlyvesztésre. Az aerob edzést ez nem váltja fel természetesen. Ha ilyen nagy a súlyfelesleg, akkor a kezdés előtt konzultálj egy orvossal.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2014. jún. 18. 20:47
4/5 anonim válasza:
válasza:mikor kezdtem at első másfél hétben 11kg ment le, de szerintem csak víz volt...
5/5 anonim válasza:
válasza:Több ch megy ki a kövérebbekből, és a sok ch több vizet is köt meg, így náluk nagyobb a vízvesztés. A vízvesztés nem egyenlő a zsírvesztéssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!