Vettem diót, törőkőmogyorót, , mandulát de viszont nem tudom mennyit egyek ti mennyit fogyasztotok belőle?
Figyelt kérdés
85 kg vagyok.2014. jún. 16. 18:39
1/8 anonim 
válasza:
válasza:kb 150 grammot összesen kell olajos magvakat enni.
2/8 anonim válasza:
válasza:A folottem levore ne hallgass azt se tudja mit beszel.
Én ugy csinálnam hogy minden nap kb 20-30 g-ot ennék valamelyikbol.
3/8 A kérdező kommentje:
Okés köszi
2014. jún. 16. 19:42
4/8 A kérdező kommentje:
mellé még 20 gr lenmagolaj meg 2-3 omega 3 kapszula ugy jó lesz?
2014. jún. 16. 20:40
5/8 anonim válasza:
válasza:Teljesen jo. Plusz meg a minimalis zsir amibe a hust sutod. Meg ami a kajakba van ez teljesen jo igy.
6/8 anonim 
válasza:
válasza:Ja telített zsír nem is kell, csak csirkemellet szabad enni és a tojás sárgáját is ki kell dobni, mert meghalsz tőle(<---szarkazmus a köbön).
7/8 anonim válasza:
válasza:Oriza telitett zsír nem KELL mert az esszencialis zsirsavakon kivul epa/dha/ala a szervezeted előállítja ch-bol.
8/8 A kérdező kommentje:
Meg azt nem irtam 20 gr kókuszolajjal sütöm a csirkét.
2014. jún. 17. 06:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!