3/5 anonim 
válasza:
válasza:Nálam ez ment ma, de mindig variálom: Fekve homlokra engedés, csigás letolás, tolódzkodás. de van mikor megy pl ülve egykezessel tarkóhoz engedés, csigán kötéllel tricepszezés és a végére pl lórúgás vagy hátsó támaszos tolódzkodás. Szóval változatosan nyomom.
4/5 anonim válasza:
válasza:Amit sandorzsolt irt gyakorlatok jok,csinald ugy, ha nem segit az sem realis idon belul akkor edzd ketszer
5/5 anonim válasza:
válasza:Nálam nagy kedvenc a nyomás-áthúzás franciarúddal tricepszre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!