Mit kéne csinálnom belso combra, ha zsírégetést szeretnéék /diéta nélkul/?

Diéta nélkül semmit.

Diéta nélkül nem fogsz fogyni sem a combodról, sem sehonnan(helyi zsírégetés nincs).

ja tényleg, mi csak a szunnyadóizomstimulátor2000-et ismerjük, mert attól növünk.:)

am ezt a diétás dolgot soha nem értettem... ha több kaloriát éget de az étrendje nem változik valakinek akkor fogyni fog, étrendtől függetlenül. Energiát pedig sportal lehet égetni.

Hamar beáll így a fogyás is. Állandó kontroll kell és nem tuti, hogy kis mozgással már kalória mínuszban lesz. Akkor miért nem lehet tutira menni és jól csinálni. Mi ezzel a bajod? És akkor sincs helyi zsírégetés, tehát olyan nincs hogy csak belső combról fogyás. De elmagyarázhatom még párszor, ha nem világos. :-)

Teljesen világos, nem a helyi zsírégetős részen volt a hangsúly, nyilvánvaló hogy ilyen nincs. Én csak felvetettem hogy nem feltétlen muszáj aszketizmusba folyó diétákat folytatni ahhoz hogy fogyjon az ember. Én tudom hogy nálad sem ezt jelenti a diéta de sok nőnek igen. Én is tartok bizonyos megkötéseket diéta során, de nem esek kétségbe ha 1-2x nem jön össze teljesen az étrend, és nekem az a tapaszatalatom hogy kardió vagy aerob edzésekkel 100%osan kompenzálhatóm, sőt néha még jobban is megy. Persze ehhez rá kell szánni 1-2 óra + aerob vagy cardio eddzést is alkalmanként, a súlyzós mellett ( vagy helyett, rosszabb esetben)

Ha ezek után még mindig nem sikerült felfognod a lényeget, akkor javaslom, hogy hagyd a fenébe az egészet!