Van ennek értelme?
Figyelt kérdés
Mondjuk lábazásnál bemelegítés után nagy súllyal kezdem a gyakorlatot, és amikor már nem megy több ismétlés lejjebb veszem a súlyt és pihenő nélkül folytatom a legkisebb súlyig. Van ennek értelme vagy hülyeség?2014. jún. 4. 21:44
2/6 *Glissade* 
válasza:
válasza:De legyen pihi is és 3-5 szériánál ne legyen több.
3/6 anonim válasza:
válasza:A bemelegítés része az is, hogy nem egyből nagy súlyra mész, hanem kell pár sorozat kisebb súlyos szeria is. Utána nagy súly, majd vissza kisebbre. Egyébként így már piramisnak hivjak.
4/6 A kérdező kommentje:
köszi. Azt hittem az a piramis amikor a súly nő és az ismétlésszám csökken
2014. jún. 4. 22:43
5/6 anonim válasza:
válasza:Jól tudtad. Alapvetően az lenne, csak nálam ez úgy teljes, ha utána lefelé is jövök. Mindegy , jó amit írtál, csak ne legyen az hogy 20 kg után egyből 100-ra emelsz.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2014. jún. 5. 20:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!