Van értelme vennem glutamint még?
Üdv
100% Whey Protein Professinalt iszok, napi 3 adagot.
Ami összesen tartalmaz : L-Glutamine 4410 mg x 3
Az 13.2g Glutamint / nap bemegy ennyi.
Akkor van értelme pluszba vennem még glutamint ? Vagy felesleges ? Tömegeléshez és szálkásításhoz egyaránt kérdem ?
válasza: válasza: válasza:Az okés, hogy 1kg L-glutamin akár 5.990Ft,.... de még is mennyi glutamint naponta?
A javasolt mennyiség 0,1 - 0,3g/ttkg. Átszámítva mondjuk egy 80kg-os ember esetében 8-24g/nap. Vannak ajánlások, ahol ez az érték jóval magasabb 0,5 - 0,7g/ttkg/nap. Részben a testsúlytól, részben a szilárd étkezéssel bevitt mennyiségtől, részben az adott személy egészségi állapotától, fizikális megterhelésétől is függhet. Napi 21g - ami viszonylag nagy dózisnak nevezhető - ismert toxikus hatása nem ismert. Túl nagy dózis okozhat bőrpírt, viszketést. Mániás depresszió és epilepsziában szenvedők kerüljék a nagy dózis alkalmazását.
Sport szempontból ajánlják:
- napi 2-4g 4-6 dózisban, edzés előtt és után 50-10g. .... de, van aki edzést követően 10-15g-ot majd rá másfél - két órával újabb 10-15g-ot iszik belőle.
válasza:Ez olvasható a terméken
4453,3 mg ..... 100g porban
Amino Acid mátrix:
(L-leucin, L-glutamin, taurin, dextróz)
Tehát valamit nagyon félre értessz. 100g az kb. 3 x 30g shaker. Ebben a 100g-ban van egy 4450mg mátrix, amiben a glutamin a második legtöbb anyag, tehát mondjuk 1g ha lehet.
válasza:L-glutaminsav / L-Glutamine
nem mindegy.....
És ez pedig nem egyértelmű a termék jelölésen sem.
És talán a leglényegesebb......
Senkinek nem tűnik fel, hogy ha a piros dobozos amino profilját összehasonlítja a kék dobozossal, akkor észre kellene vennie, hogy ugyan az az aminoprofil olvasható, ..........
pedig a kék dobozos csak koncentrátum a piros meg koncentrátum és izolátum?!?!
Typical Amino Acid Profile Per Serving
L-Alanine 1102 mg
L-Arginine* 535 mg
L-Aspartic Acid 2290 mg
L-Cysteine 620 mg
L-Glutamine 4410 mg
Glycine 385 mg
L-Histidine* 373 mg
L-Isoleucine* 1410 mg
L-Leucine* 2385 mg
L-Lysine* 2240 mg
L-Methionine* 482 mg
L-Phenylalanine* 670 mg
L-Proline 1270 mg
L-Serine 1120 mg
L-Taurine 255 mg
L-Threonine* 1442 mg
L-Tryptophan* 382 mg
L-Tyrosine 710 mg
L-Valine* 1304 mg
válasza:igen, és ha rákkatintassz a piros dobozos után a kék dobozosra és belinkeled az aminoprofilját....
jééééé ugyan az.
Közben azért abban elvileg izolátum is van.
válasza:Typical Amino Acid Profile Per Serving
L-Glutamine 4410 mg
Ez egy adagra mért. Ez több más aminóval kötésben lévő glutamin, mivel fehérjét iszol. És gyakran elfelejtik közölni L-glutaminsav / L-Glutamine, mert az jobban hangzik ha csak az egyiket szerepeltetjük.
válasza:.... de úgy látom jobban szeretnéd azt hallani, olvasni,
hogy nem, nem kell semmi más ebben még jóval több a glutamin. Akkor maradjunk ebben a hiszemben. ;-)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!