Ugy tudom h a profi testepitok versenyek elott ledietaznak 20,25,30 kilot is akar, ez igaz lehet?

Attól függ, hogy mennyire zsírosan tömegeltek előtte. De mivel egy jól belőtt diétával heti 0,5-1 kg zsírt adnak le, így nem lesz nagy ráncosodás. Lassú fogyás kell tehát.

Igen, igaz. Nekünk versenyzőknek a bőrünk azért jobban hozzá van szokva ehhez az ingadozáshoz mint mondjuk egy olyan emberé, aki viszonylag zsírosabb volt egész életében, és egyszer lediétázik. Természetesen lehet krémeket használni folyamatosan.

szerintem alkatfüggő is. én 1 év 2 hónap alatt leadtam 46kgot, minden ismerősöm ki volt akadva, hogy a bőröm mindenhol feszes... aztán bizonyos okokból bedepiztem kajálásba temetkeztem, fel sem tűnt, hogy 4 hónap alatt felszedtem 20kgot, és a bőröm bírja... egyedül a hónaljamban és a hasamon van egy egy helyen stria, de azok nem újak, már kamaszkorom óta ott vannak.

Akkor már értem miért ráncos némelyik testépítő arca;)

Én 33 kilót adtam le 25 évesen.Mindenhol feszes a bőröm pedig sok stria van rajtam a hirtelen hízás miatt.A c-vitamin bevitelem mindig 4-5000 mg volt naponta és a többi vitaminból is bőségesen szedtem.Szerintem ez IS lényeges.