Fussak vagy inkánn biciklizzek?
Figyelt kérdés
A futás az nálam úgy néz ki hogy 1200 m-t le tudok futni egyszerre, azután 400 m gyalog majd újabb 400 m futás ezt megcsinálom 3x és nem bírom tovább... (érzem hogy rosszul vagyok). Ez kb 20-30 perc szokott lenni.
Vagy inkább menjek el kétnaponta 1 órára biciklizni? Az 1 - 1,5 órát kellemesen kibírom. 14 éves vagyok 185 cm és 84 kg. Fogyni szeretnék ezzel...
2014. máj. 31. 11:07
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A fogyáshoz segít a sport, de leginkább étrend függvénye! A futás kardiótartományú mozgás (már akinél, nálam biztos) ami izomveszteséggel is járhat, a biciglizés meg inkább aerob tartományú (azért is bírod tovább) ami zsírvesztéshez optimálisabb. De mit sem ér az egész, ha nincs meg a megfelelő étrend.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!