Eddig nem szedtem semmit és most szeretnék venni fehérjét, aminót, bcaa-t, l-glutamint, vitamint. BCAA express mellett mehet az Amino 5600 is? (Scitec) Célom hogy minél több zsírt adjak le izomveszteség nélkül.

Fehérje esetében hozzáadott szénhidrátokat, és egyébb trükkös anyagokat nem tartalmazó whey fehérje. Aminok esetében EAA és/vagy BCAA, ha kevesebb a pénz akkor L-glutamin, ez utóbbi már 5.990Ft/kg-ért is megvásárolható.

Azért arra figyelj, hogy minden mono anyagnak meg van a minimális /adagja, tehát BCAA 6-10g/adag glutamin 10-15-20g /adag. Tehát ha tablettásba veszed, akkor egy marokkal kell szedegetni, por verzió sokkal előnyösebb lenne.