Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegelek, de nem növök...

Tömegelek, de nem növök izomba, és kilóba se, de mintha a hasam nagyobb lenne, mi lehet a gond?

Figyelt kérdés

68kg körül mozgok most,5ttkg szénhidrátot nyomok.

Úgy érzem mintha a hasam az nőne,lehet csak beképzelem magamnak?

Ha befeszitek látszik a felső négy kocka,meg picit a legalsó is,De ha kiengedem a hasam akkor nagyon nagy :(

Izomnövekedés miatt lehet meg kéne próbálni egy kreatin kúrát?

2014. máj. 16. 19:24

1 2 ❯

1/12 anonim

válasza:

Milyen az étrended. Megvan a 2g x ttkg fehérje. Kemény edzés megy? Ha minden okés, akkor nem lehet az, hogy nem növekedsz izomban kalória pluszban!

2014. máj. 16. 19:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/12 A kérdező kommentje:

Megvan a 2ttkg még talán egy picivel több is.

2014. máj. 16. 19:30

3/12 anonim

válasza:

De olyan nincs, hogy a hasad az nő, de tömeg meg nem jön semmi, ha keményen edzel.

2014. máj. 16. 19:33

Hasznos számodra ez a válasz?

4/12 A kérdező kommentje:

Akkor lehet csak beképzelem magamnak.

Lehet növelnem kellene a ch bevitelt,de nem vagyok teljesen ectomorf?

És ha növelem,félek,hogy elzsírosodok.

2014. máj. 16. 19:36

5/12 anonim

válasza:

Ez így megy annál aki nem ektomorf. Zsírosodás nélkül nem tudsz izmosodni. Naturálban.

2014. máj. 16. 19:37

Hasznos számodra ez a válasz?

6/12 A kérdező kommentje:

Akkor muszáj leszek felmenni 6x ttkg szénhidrátra.

És szerinted meg érné egy 2hónapos kreatin kúrát végig tolni?

2014. máj. 16. 19:40

7/12 anonim

válasza:

Ha nem edzel fél éve, akkor még hagyjad a kreatint, egyébként simán mehet, miért ne? De az sem csodaszer, ne várj sokat.

2014. máj. 16. 19:41

Hasznos számodra ez a válasz?

8/12 A kérdező kommentje:

Rendben,köszi a gyors válaszokat.

2014. máj. 16. 19:43

9/12 anonim

válasza:

szívesen.

2014. máj. 16. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

10/12 A kérdező kommentje:

És,ha 68kg vagyok,hogy kéne szednem a kreatint?

2014. máj. 16. 21:15

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Ma vették ki a fogam hátul és valami gond volt vele és össze kellet varni a helyét ami maradt. Mind1 aztmondta a doki, hogy 1 hétig ne edzek de a nagyobb baj, hogy...

A trambulinon 1 kis pár milliméteres szál elszakadt. A későbbiekben lehet belőle esetleg nagyobb gond, vagy úgy marad?

3 éve gyúrok. A bal mellem sokkal nagyobb mint a jobb. Elég szarul néz ki. vagy csak bebeszélem magamnak? Edzésemmel van gond?

Hogy tudom azt megcsinálni hogy nagyobb legyen a fenekem? A formájával nincs gond csak a méretével.

Az gond, hogyha én úgy tudok több ideig és nagyobb tempóban futni, ha végig a számon veszem a levegőt?

Karozáskor nem akar bedurranni a bicepszem, hiába próbálkozom kisebb súllyal többet szabályosan és hiába próbálok kevesebb ismétlést nagyobb súllyal. Elfáradok, de...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!