Edzés előtt/közben/után milyen taktikákkal lehet az inzulin anabolikus hatását fokozni?

cukorral lehet.

olvastam sok cikket ezzel kapcsolatban, de most nem kezdem el beszkennelni, ott tudományos vizsgálatokkal volt ez igazolva, volt kontrollcsoport, edzőcsoport, étrendek, meg vérvétel bizonyos időközben, hogy az étel miként alakul át, és milyen hormonális és anabolikus folyamatok indulnak el, edzés és bizonyos ételek fogyasztására.

lehet vele trükközni, én is csinálom, ezért is eszek édességeket is.

bár lehet a genetika is közrejátszik.

Így annyira nem tudsz nagy hatást elérni, mint aki növizik és mellé nyomja az inzulint. de ne mis ajánlom, nem ezért írtam.

Nálam az jött be, hogy hétköznap alacsony ch van, és hétvégén visszatöltök.

Hat pedig az inzulintol nem fogsz plusz izmot.

Csak ugy ha mondjuk megy gyors ch edzes elott es te attol kemenyebben nyomod.