Van ilyen teória, hogy a fehérjét külön kell enni a ch. Tól. Testépitésben is előnyös?

Van aki erre esküszik, pl Lakatos "múmia" Mihály is, és nem rossz a formája ennyi idősen sem. Kinek mi a jó, ki kell próbálni, én nem értem el vele jobb eredményeket, ha külön ettem, próbáltam..

Annó sokat beszélgettem vele a bodybuilding . hu fórumon, nagyon rendes emberke, sok tapasztalattal. Próbáld ki neked hogy jó :)

A bodysport oldalon találsz ilyen étrendet, múmia írta, keresd meg.

Emésztés,felszívódás szempontjából előnyös,könnyebben megküzd vele a szervezet.Én tapasztaltam,hogy könnyedebb,energikusabb voltam a szétválasztó étrend mellett,tehát emiatt érdemes kipróbálnod,de fejlődés szempontjából nem volt különbség nekem sem.