El lehet érni hogy havonta többet növekedjen a felkar?

Van egy maximum, ami fölött már a kis tested nem akar izmosodni. Gondolhatod, hogy mi az egészséges maximumot fogjuk ajánlani, mert ha lenne jobb módszer, nem titkolnánk el előled, elmondanánk. Szóval a válasz valószínűleg nem.

Ettől függetlenül van, akinek bejön a heti 2x karozás, de általában felesleges, mert kap másodlagos terhelést a nagyobb izmoknál is a karod.

Még valami: csak a karodat figyelni balgaság. Ilyen kérdéseket soha nem látni combbal, vádlival...