Meghúztam a hátam, sérv gyanús?
Most húztam meg másodjára a hátamat hátedzésnél. Eddig nem volt ilyen, mindig alapos bemelegítést végzek (20 perc).
Arra gondoltam, hogy a nagy súlyok miatt van. (Diéta van, eléggé megerőltettem magam, a szemeim be is véreztek, használtam mindent, poweres övet, gurtnit) Már 5 éve így edzek, eddig ilyen még nem volt, most jött elő. A gerincem és a lapockám közötti rész fáj, (leülni nem bírok.) lehet sérv?
válasza:azon a területen elég ritka a sérv.
az inkább a deréknál és a nyaknál jön először.
viszont a kilapult,ellaposodott porckorong arrafelé,mondhatni automatikusan jön egy idő után.
az okozhat ilyesmit,meg a gerincferdüléssel végzett nagy súlyos edzés.
felső háti gerinctornára kellene elmenned,hogy megtanuld,hogyan kell nyújtani a felső háti gerinc szakaszt.
nyúlás közben csökken a csigolyák préselése,távolodnak egymástól így csökkentve a fájdalmat.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!