Hogy szedjem a tömegnövelőt?
Erre az étrendre alapoznék. Annyit cserélek benne, hogy a csirkemell helyett tengeri hal lesz, édesburgonya helyett sima és hyper mass helyett zöld jumbo, mert jobb az áruk.
viszont azt mondják a magas ch tartamú tömegnövelőket csak edzés után lehet szedni 220g jumbo naponta meg nem kis kiesés ha nincs edzés
válasza:
válasza:és te olyan adagban akarod inni mint ahogy ráírták a dobozra hasra ütés szerűen?
olyan adag kell hogy kb 0,7g/tskg mennyiségű ch legyen benne.
ez a ződ jumbo esetében azzal jár hogy kevesebb lesz a fehérjéd mint kéne,mivel nem jó a fehérje,ch aránya.
vagy veszel ilyen drága sz art és egészíted ki még fehérje porral vagy vegyél értelmesebb tömegnövelőt pl a proff verziója ilyen.
esetleg a legjobb megoldást is választhatod a fehérje por és gyors ch vételt amit te keversz össze pont jó arányban.
ez anyagilag is jobb és reggel tudsz fehérjét is inni.
pl fehérje és natúr zab jó lesz reggelinek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!