Mennyi edzéstől lesz kockás a has?
Figyelt kérdés
Csak kíváncsiságból teszem fel a kérdést.
Ha adott egy vékony lány, akkor annak napi szinten mennyit és hogyan kell edzeni ahhoz hasra, hogy szolidan kockásodjon? És kb mennyi idő alatt érhető el eredmény?
Tudom, hogy sok mindenen múlik, tényleg csak nagy általánosságban érdekel.
2014. ápr. 22. 07:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Általánosságban a sok és a kevés között.
2/2 anonim válasza:
válasza:alacsony testzsír% kell, amit helyes étkezéssel érsz el és nem árt mellé aerob edzés is az erősítő edzések mellé.
Hasra elég heti 2-3 edzés: Hasprés + lábemelés, mindkettőre 3-4 sorozat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!