Minden láb edzésnél felmegy a vérnyomás és iszonyú fejfájás jelentkezik. Nem edzek nagy sulyokkal, mi lehet az oka?

Sok oka lehet,hogy miért.A leggyakoribb a túlsúly és a gyenge állóképesség,vagyis az edzetlen szív és érrendszer.Mert gondold el mi meló egy szívnek napi szinten keringetni a vért egy nagy testben,amikor a szíve mindenkinek nagyjából ugyanakkora.Ilyenkor két lehetőség van.Vagy feledzed a szíved és az állóképességed a megnövekedett testsúlyhoz,vagy lefogysz.Meg persze vannak a balekok,ők meg gyógyszert szednek rá.Ha másnaposan edzel akkor is felmegy edzés közben,szóval a pia a cigi,kávé,zsírégető,energiaital is emeli.

Ez azért nem komoly túlsúly. Mióta edzel? Lábazásnál sokkal jobban igénybe van véve a szervezet. A legnagyobb izomcsoport és általában a törzs izmai is aktívan bekapcsolódnak. Szerintem is állóképességi probléma lesz. Nem tartom indokoltnak az EKG-t, de ha téged megnyugtat akkor nem beszéllek le róla.

Hozzá fogsz akkor szokni csak ésszel kell csinálni. A bringázás jó ötlet, átmozgatja a térdet anélkül, hogy szarrá nyírná és az állóképességet is javítja. Ha esetleg használsz edzés előtti pörgetőket vagy valami koffeineset iszol akkor azt hanyagolni kéne lábazás előtt.