Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » TRX edzéstervet vagy feladatot...

TRX edzéstervet vagy feladatot hol találok?

Figyelt kérdés

TRX edzésprogramot szeretnék összeállítani kiegészítve súlyzókkal és minden egyébbel. Ami köredzésben tudok hasznosítani és remekül megdolgoztatja a testem. Előre is köszönöm.

2014. ápr. 8. 11:36

1/1 Sowilo

válasza:

Google: TRX edzésterv

A súlyzós kiegészítést alapgyakorlatokkal van értelme megoldani ebben az esetben. Legyen mondjuk heti 2x egész testes edzés, amiben szerepel felhúzás, fekvenyomás, húzódzkodás súllyal(ha megy), és guggolás/elöl guggolás váltogatva.

2014. ápr. 8. 18:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

1,5 éve edzek, de a vállizmom nagyon levan maradva a többihez képest, esetleg tudnátok irni 1 edzéstervet amivel jobban felhozhatnám? 173 cm, F/16

Valaki össze tudna rakni nekem egy jó edzéstervet? Ami hatásos és látszani is fog egy idő után? Minden segítségért megy a zöld!

Milyen kiegészítőt és edzéstervet javasoltok?

Saját súlyos edzéstervet hol találok a Fegyencedzésen kívül?

15/f 172cm 55kg tömegelni szeretnék. Mondanátok nekem edzéstervet meg étrendet?

Aki street workout edzés szerint edz, milyen edzéstervet kövessen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!