Melyik jobb aerob edzésnek, a biciklizés, a futás, vagy tökmindegy?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 7. 18:19
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A futás az annyira nem aerob, hacsak nem vagy nagyon edzett. Átlagos edzettséggel gyors tempójú séta az aerob tartomány. Vagy biciklizés, de ott is úgy, hogy nem széthajtod magad. 110-130-as pulzusra szokták mondani, hogy aerob tartomány. Amúgy azt csináld amelyiket kevésbé unod, váltogathatod is.
2/3 A kérdező kommentje:
köszi a választ
alkalmanként 1 óra elég?
2014. ápr. 7. 19:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!