Az tényleg igaz, hogy igazából nem is az ismétléseket kell számolni, hanem a sorozat idejét? És mennyinek kell lennie kb egy sorozatnak (izomtömeg növelés a cél)?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 4. 20:12
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Sőt, az izomösszehúzódások összidejét kell számolni.
Mindenkinél más a mennyi, ki kell tapasztalni, de amúgy is elsősorban az étrendtől és a regenerációtól függ a fejlődés.
2/4 anonim válasza:
válasza:ez mind amit irsz tokmindegy igazibol
nehez sulyos alapgyakorlatok
rendszeresen adj sulyt a rudra
+egyél és aludj. nem ilyen faaszsagokkal kell foglalkozzni mint a sorozat ideje amit leirtam az a lenyeg
3/4 A kérdező kommentje:
mennyi alvásidőre van szükség a regenerálódáshoz kb?
2014. ápr. 4. 20:38
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyéni dolog. Aludj amíg ki nem alszod magad. Ha nem ez nem sikerül másnap feküdj le korábban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!