Vannak hozzám hasonló kezdők, akiknek nem megy a fekvőtámasz, és falnál max.40-50 fekvőt tudnak megcsinálni ismétlésekkel?

Mikor belekezdtem azt gondoltam, hogy hú, hát ez semmi, aztán mikor a 20. nál jártam hirtelen olyan nehéz lett, hogy szenvedés volt minden egyes újabb fekvő, hogy eltoljam magam a faltól.

Elsőzör 51, aztán 45-nél feladtam, aztán 50, és végül 30, tehát 4-szer csináltam, igaz nem nevezhető ismétlésnek, mert nem pont ugyanannyit csináltam.

Azt tervezem kb 1 hónapig ezen a kezdő szinten maradok, ezt naponta 2-szer ismételgetem, tehát 5*40 aztán nap végén 5*50.

És a hónap végén meg akarom próbálni a normális fekvőtámaszt, amiből jelenleg 10 megy szabályosan. Tudom ciki, de ez van.

Ha most a falnál csinálom ezt a könnyített változatot, és ezzel próbálok haladni, akkor meg lehet a 30 normális fekvőtámasz?

Vagy ehhez azt is erőltetnem kell? Mert az annyira nem megy, hogy megcsinálok 10-et utánna kinyúlok, 2-3 az ami megy, de azt is csak 2-3* tudom ismételni.

Vannak még ilyen kezdők mint én?