Mi az az izommemória? Létezik ilyen?

De itt most nem a beidegzésre gondol a kérdező.

Arról van szó, hogy ha már egyszer hozzászoktatod rendesen a tested a terheléshez, aztán abbahagyod az edzést, eltunyulsz, leeresztesz, akkor is sokkal könnyebben szeded vissza magad arról a szintről, mint mondjuk aki világéletében olyen rossz fizikumú volt, és sosem edzett.

Ez létező, valós dolog. Magamon is tapasztaltam, ezért nem kell túlstresszelni magad néha egy kis edzéskihagyáson, étrendkimaradáson.

Pont egy pár napja olvastam egy angol oldalon az izommemóriáról. Állatok izom sejtjeit tesztelték, és bebizonyították, hogy az az idő alatt amikor nem érte stressz az izmokat, az előzőleg megszerzett izomrostok nem tűntek el, csak összementek, majd mikor ismét stressznek tették ki az izmokat pár napon belül visszaszerezték régi méretüket.

Bocs, hogy szarul fogalmaztam.