Ilyen edzéssel el lehet érni hasonló eredményt? (Kép lent? )
Kaja rendben.
Heti két kettlebell edzés és minden nap megcsinálom ezeket egyszer :
http://www.youtube.com/watch?v=T970WP2E6i8
http://www.youtube.com/watch?v=bMnW7bbkV6Q
http://www.youtube.com/watch?v=rB1xU6tnKTI
Felső testre szerintem elég egyelőre a kettlebell. A konditermes testépítés nem nekem való, nekem kell egy edző, szmélyi edzőre pedig nincs pénzem. Nem akarok versenyezni, inkább az arányosítás a cél. Ennyi edzéssel el lehet érni hasonló eredményt?
válasza:legalább az arcod kivághattad volna a képről, mert erről az oldalról már nem lehet leszedni a képet, és bizony ki tudja hogy ki fog ezután visszaélni a képeddel.
mihez viszonyítva kellene amúgy véleményt írni, mert referencia képet nem adtál meg...
válasza:A megadott kép a referenciakép.
Én 181/75 kg vagyok.
válasza:de akkor meg nincs viszonyítási alap, mert kiírtál itt két számot, oszt ennyi.
ekkora súllyal lehetsz egy full leszálkásított naturál versenyző is, bár akkor értelmetlen lenne a kérdés, vagy egy átlagos, panelban felnőtt egyén, aki soha nem sportolt még semmit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!