Megmarad a tejsavó gyors felszívódása?

Ha reggel edzek, akkor általában az edzés előtti kajám proteines zabkása lenolajjal, vagy rántotta tk kenyérrel+lenolaj.

Másfél órával később edzek. Mozgás közben az emésztés lelassul és ráadásul még a zsír is lassítja a tápanyagok felszívódását és itt jön a kérdés:

edzés végén megiszom a turmixom, de gyorsan fog felszívódni a tejsavó attól még hogy valszeg még mindig emésztem a reggelit? és hogy a reggelim a zsírok miatt nagyon lassan szívódik fel?

segítsetek, nem akarom elrontani a turmix lényegét!