fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A kockas has eleresehez kb...

A kockas has eleresehez kb semmit nem szabad enni, mert hallottam mar mindent h ezt ezert azt azertt nem lehet enni, vki ossze tudna foglalni h mit szabad es mit nem enni?

Figyelt kérdés
Pl csoki az mennyire gaz a kocka has elereseben?:))csak egy keves felesleg van a hasamon,nem sok valaszt el tole,mostanaban kezdtem el cardiozni,aztan megprobalok erre odafigyelni,de hogy mit hogyan lehet enni azzal nem vagyok tisztaba:)
2014. márc. 12. 19:09
 1/6 anonim ***** válasza:

A testtípusodtól dönti el miből mennyit engedhetsz magadnak, ektomorfként elég sok sz*rt megehetsz de diétázni ugyanúgy kellesz majd csak épp hamarabb jönnek az eredmények.

Mezomorf és endomorf már macerásabb ott a diéta is szigorúbb

Sok zöldség és minimális szénhidrát bevitel, fehérje maradhat a mindennapi értéken, én csak a szénhidrátot hagytam el, fehérjéhez nem nyúltam, ektomorfként

2014. márc. 12. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:

ahh, ez a kardió-aerob folyton összekeveredik ,na:

[link]

2014. márc. 12. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim válasza:
17 éves vagyok, rengeteget eszem, rendszeresen mozgok, nem diétázom, és kockahasam van. tényleg a géneken és a mozgáson múlik :)
2014. márc. 12. 20:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

Nahát azért kockás has és kockás has között bőven van különbség...

[link]

van aki mind a két képet kockás hasnak csúfolja és hol van ez ettől?

[link]

2014. márc. 12. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:
20:03as kommentelo,17 evesen meg nekem is kocka hassm volt,ugy h mindent ettem.21 vagyok,es most eloszor dontottem h itt biza,ha nem fogok vissza a tomenytelen zabalason,akkor bajok lesznek.17 evesen gyors az anyagcsered,szoval az nem meglepo.
2014. márc. 12. 21:43
 6/6 A kérdező kommentje:
Sonaj1 a te linked viszont nagyon hasznos volt,koszi.
2014. márc. 12. 22:05

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!