Testkompozíció-változtatás, vagy tömegelés-diéta?
Figyelt kérdés
Sziasztok ! Ugye testkompozíció változtatással azt mondják,hogy hosszú távon izmosodik egy ember,és ha precízen kajál,csökken a testzsírja. Plusz még,hogy ezzel nem lehet testépítő izomzatot elérni. A következő a kérdésem. A "testépítő izomzat " mit jelentene ?Azt hogy ha valaki versenyezni akar,és nem naturálba akkor a testkompozíció-változtatás étrend nem megfelelő a célnak ? Most,ha valaki naturál így se -úgy se lesz nagydarab igazán , én legalábbis úgy tudom. Tehát akkor végülis a testkompozíció változtatásos étrendnek + a tömegelés-diéta ciklusoknak egy és ugyanaz lesz a vége naturálban mert egy idő után megáll az izomnövekedés nem ? Naturálban gondolom mindegy melyiket csinálom egyikkel se tudok nagyobb izomtömeget elérni,vagy ez nem így van ?2014. márc. 3. 14:50
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem feltétlenül, ez csak maximum nagyon jó genetika mellett érvényes. Ha nincsenek meg azok a ciklusok a két, egymást váltó étrend között, akkor valószínűleg sohasem fogod elérni azt a maximális izomzatot, amit te elérhetnél, aztán sohasem próbálhatod ki, hogy ezt mennyire sikerül leszálkásítani és mennyi izomvesztés mellett. Rendes tömegnövelő étrendnél azért jóval masszívabban el van látva tápanyagokkal a szervezet, míg testkompozíció megváltoztatásnál egy sokkal konszolidáltabb étrend van, ami alapján beáll a test egy homeosztatikus egyensúlyra, de pont emiatt nem valószínű, hogy nagy biztossággal elinduljon a felső határa felé, és elérje azt.
2/4 anonim válasza:
válasza:A tömegelés-diétával nem csak sokkal gyorsabban tudsz fejlődni, de nagyobb izomzatot is tudsz elérni.
A testkompozícióváltoztatás egy lassú folyamat, és mentálisan is elég megterhelő tud lenni, hogy hiába edzel, állandóan szinte ugyan úgy nézel ki. Ez tulajdonképpen egy szintentartásnak felel meg az én nézetemből.
3/4 anonim válasza:
válasza:Igen, én sem tartom logikusnak ezt a másik módszert, mert ha én munkát ölök a dologba, akkor szeretném látni az egyértelműen egy irányba haladó változást.
4/4 A kérdező kommentje:
Rendben tehát tömegelés-diéta ciklusok kellenek,ha a maximumot akarom elérni.Köszönöm szépen a válaszokat,és a szakmai tanácsokat :)
2014. márc. 3. 22:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!