Milyen zsírégetőt ajánlatok?

Ha tényleg rendben van a diétád, akkor felesleges a zsírégető, hiszen a kalóriadeficites étrendedtől a biológia vastörvényeinek megfelelően óhatatlanul is fogyni fogsz.

Kalóriadeficitet azonban nem csupán étrenddel lehet előidézni, hanem mozgás által megnövelt kalóriafelhasználással is.

Ezért heti legalább három aerob edzést javaslok! Ez lehet; gyaloglás, kocogás, (szoba)biciklizés, elipszistréner, lépcsőzés stb...

A testsúlycsökkenése azonban nem azonos a testzsírcsökkenésével. Nyilván akin semmiféle a mindennapi tevékenységekhez szükségesen túli izomtömeg nincsen az izomból nem nagyon fog fogyni, hiszen arra a kevésre szüksége van a szervezetednek. Ők ilyen szempontból lehet hogy tényleg (szinte) csak zsírból fogynak. Akin azonban van bármiféle "plusz"izomtömeg, az a kalóriadeificites táplálkozáskor izomból is fogy.

Ezt megakadályozandó (vagy inkább ellensúlyozandó) végezz heti három erősító jellegű edzést is; mondjuk konditermi súlyzós edzést!