Testsúly és teljesítmény csökkenés?
Figyelt kérdés
A kajám rendben van, sőt még növeltem a ch-t, de így is fogyok,2 hét alatt 4dkg-t. A teljesítményem is elkezdett csökkenni, főleg a bicepsz. Mi lehet ezeknek az oka?2014. febr. 24. 18:31
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mégis a kaja lehet a baj, fehérjét mennyit viszel be?
2/5 anonim 
válasza:
válasza:2hét alatt 4dkg? Neviccelj, nekem napi szinten 1kg-ot mozog a testsúlyom.
3/5 A kérdező kommentje:
90-100g fehérjét. 180/73kg
2014. febr. 24. 20:10
4/5 anonim válasza:
válasza:A fehérje tömegeléshez kevés, minimum 2xttkg-ot kéne belőle bevinned, ami nálad kb. 140g.
5/5 anonim válasza:
válasza:Megiszol egy litervizet, netalántán kajálsz egyet, és a 4dkg vissza is jött... Súly ingadozás mindenkinél van. Majd akkor aggódj ha 4 kiló megy le rólad. De teszem azt, ha alkoholt iszol, másnap megméred magad kb -2 kilót is mutathat a mérleg. Túl reagálod kicsit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!