Titeket is zavar ez a sok tablettaszedés?

Gondolj arra, mennyi 'mű' gyógyszert is szedhetnél (később), és hogy az átlagos kaják vajon mennyire milyen minőségűek.

Ne zavarjon a tablettaforma, ez csak egy berögzült irracionális idegenkedés.

7 db egyáltalán nem sok.

Egy jó multivitamin pakk is 5-8 darabból áll és akkor még az omega3 és az ízületvédők ebbe nem is biztos, hogy benne vannak.

Ehhez jön még 2-5 db 1000 mg-os C-vitamin.

És most csak egy szintentartó kiegészítésről beszélek.

Szálkásításkor alap a 2x3 termogenikus zsírégető, edzés előtt 2-3 L-karnitin.

Ehhez még hozzájöhetnek az aminók, főleg a BCAA-k, persze ezeken költséghatékonyabb por formájában belevenni.

Szóval a napi 7 db inkább kevés.

Most így utánaszámolva a nagymamám is többet szed a gyógyszerei mellett (és néhány helyett), pedig nem sportol.