Mellkasról hogyan lehet zsírt égetni a leggyorsabban?

A mellizom gyakorlatok a mell izmát fejlesztik.

Zsírt nem fogod tudni izommá átalakítani.

Ezzel a géppel erősíthetsz, izmosíthatsz, de nem lesz hatással a testzsírodra, főleg nem lokálisan. Ahhoz megfelelő szálkásító étrend és aerob edzés kell.

Szálkásító diéta kell,és aerob edzés.A súlyzós edzés is csökkenti a testzsírt diéta mellett,de az aerob elengedhetetlen ha valódi eredményt szeretnél.csinálj mellizom gyakorlatokat,de azt tudni kell,hogy a zsír az mindenhonnan megy le,nem csak egy célzott területről.A mellizom gyakorlattal annyiban segítesz bele,hogy nem lesz plötyi a melled.