Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Előreemelés lefelé néző...

Előreemelés lefelé néző tenyérrel tényleg az oldalsó deltát fejleszti?

Figyelt kérdés

Neten írták hogy sokan azt hiszik elülső deltára hat de igazából az oldalsót fejleszti, elülsőre akkor jó az előreemelés, ha a hüvelykujj felfele van.

+oldalemelést mivel lehet helyettesíteni ha fáj tőle a vállam? ez az egyetlen gyakorlat amit nem tudok rendesen végrehajtani.

2014. febr. 20. 16:13

1/2 norbi2010

válasza:

Nem.

2014. febr. 20. 16:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 dirtboy

válasza:

igen,jobban dolgozik olyankor az oldalsó de ezt kár kérdezni hiszen gyakorlat közben érezned kéne.

azt hiszem a második kérdésed ezzel részben meg is lett válaszolva.

egyébként meg nem ártana kideríteni miért is fáj az a váll.

2014. febr. 20. 16:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Húzódzkodás szűk fogással magam felé, vagy kifele néző tenyérrel megy bicepszre? Sok oldalon mást-mást írnak.

Szerintetek a forma-ben medig fognak lasulni a forma-1 es autok? 2006-tól v8 motorokal menetek.2014-től pedig v6 motorokkal fognak menni! Szerintem nem sok néző...

Budapesten keresek teremfocipályát bérlési lehetőséggel. Lehetőleg olyat, ahol kb 50 néző is elfér. Valaki tud segíteni?

Aki szokott járni a Komjádi uszodába az segítene nekem? Mit takar pontosan az úszójegy, a belépőjegy, a napozójegy, a futó-úszó jegy, a kisérő és néző jegy?

Ez jó váll és csuklya edzés? Nyak mögül nyomás, egykezes oldalemelés, döntött törzsű oldalemelés, előreemelés, és vállvonogatás.

Hokiban kikaptunk az olaszoktól 4-3 -ra,10000 néző tombolt! Ha fociban kapunk ki akkor?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!