Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan és milyen gyakorlatokka...

Hogyan és milyen gyakorlatokkal erősítsem gyorsítsam a lábamat, hogy viszonylag gyorsan eredményt is lássak belőle?

Figyelt kérdés

a sportomhoz kellene gyors, erős combok, vádli valamint szinte az egész láb( vívó vagyok).

Kérlek olyan gyakorlatokat írjatok amik ezeket fejlesztik.

Válaszotokat előre is köszönöm!

#erősítés

2014. febr. 17. 09:34

1/1 anonim válasza:

Az edzőt kellene megkérdezni. Ő ismer. de pl:

http://www.youtube.com/watch?v=MUni_YQjmaI

2014. febr. 17. 09:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik gyakorlatokkal lehet a mellet kihúzni, hogy ne "kör" alakú legyen hanem hosszúkás?

Milyen gyakorlatokkal lehet edzeni a belső oldalsó hasizmot? Vagyis a V alakot?

Milyen gyakorlatokkal lehet oldalsó has izomra edzeni?

Hogyan tudnám elérni az ilyen testet? Milyen gyakorlatokkal? Miből mennyit? és meddig hány hónapig? ez csak egy elképzelés hogy egy ilyen testet akarnék idővel

A mellem és a hasam eléggé hájas. Hogyan tudnám átalakítani itthon végezhető gyakorlatokkal izommá? Azt hallottam, hogy a háj viszonylag könnyen átalakul? 14/F

Hogyan milyen gyakorlatokkal formálhatnám testem? Mivel tüntethetem el az úszógumikat? Milyen hatásos hasizom erősítő gyakorlatokat ismertek amik viszonylag hamar...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!