Szálkásítás során mennyi izmot vesztünk? Tegyük fel van egy 185cm-es 90kg-os ember 25% testzsírral és akkor hány kg lesz ha leszálkásít 15%-ra?
Figyelt kérdés
2014. febr. 12. 14:51
1/5 A kérdező kommentje:
ha a zsírt levesszük akkor 81 kg jön ki, és akkor hány kiló izomot veszít?
2014. febr. 12. 14:56
2/5 A kérdező kommentje:
*izmot
2014. febr. 12. 14:56
3/5 TOMAtm 
válasza:
válasza:az attól függ h hogyan diétázol,meg attól is hogy hogyan edzel.
4/5 A kérdező kommentje:
és ha jól diétázok és jól is edzek akkor nem veszítek semmit?
2014. febr. 12. 16:54
5/5 TOMAtm válasza:
válasza:A legjobb diéta vagyis inkább étrendváltozás [link]
a ketózisos.
Ezt csinálhatod tömegnövélnél is és zsírvesztésre is.az edzés is le van írva benne,nekem a teljes testes edzés 1 nap edzés egy nap pihenéssel jött be közben.körülbelül 100 kilóról fogytam le 82-re 6 hét alatt.ezt a diétát követtem mikor elkezdtem tömeget növelni közvetlenül a testzsírcsökkentés után,mivel ilyenkor extrém módon juttatja az izmokba az inzulin a vizet-szénhidrátot.10 héttel később 94 kiló voltam és eres volt a hasam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!